Kategorie: Sport
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Eisbad Challenge
mit Fabian Baggeler, Jonas Moll und Elina Mae
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Vegan Energy Balls
Ich zeige euch hier ein ganz einfaches Grundrezept für gesunde, vegane Pralinen. Das Rezept kann nach Belieben variiert oder mit anderen Zutaten ergänzt werden. Für die Energiebällchen benötigt ihr folgende Zutaten: 25g Walnüsse 50g Datteln (getrocknet) 25g Rosinen 25g Feigen (getrocknet) 25g Aprikosen (getrocknet) 25g Mandeln 25g Cashewnüsse 25g Haferflocken Honig Alle Zutaten zusammen gegeben und solange…
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Power Nussmixriegel
Einer Studie zufolge haben die meisten Proteinriegel die selben Nährwerte und Inhaltsstoffe wie gewöhnliche Schokoladenriegel. Das fand ich ziemlich irritierend und deshalb entschied ich mich, selbst Proteinriegel zu backen. Dazu benötigt man folgende Zutaten: 10g Walnüsse 30g Mandeln 30g Pecanüsse 30g Kokosflocken 30g Rosinen oder getrocknete Datteln 30g Sonnenblumenkerne 40g Kürbiskerne 30g Bio Chia Samen 50g…
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Sport Video / Shootingreise Mallorca
Hier könnt ihr mich kostenlos auf Youtube abonnieren: https://www.youtube.com/channel/UC2k4… Produktionsunternehmen: Jc Spotlight Videofotograf: Lars Schildroth Location: Mallorca / Palma Partner: ML Finanzberatung Kooperation: Leipzig Beauties Snapchat: annaaa_ha Website: annahafner.de Modelkartei: Anna Hafner
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Muscles
Fotograf: Markus Schmid Location: Deggingen Thema: Sport *Werbung
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Sun & Sport
Fotograf: Carsten Weiss Location: Biberach Thema: Sport
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Cheatday – yay or nay?
Ständig hört man, wie die Sportler oder Influencer über ihren „Cheatday“ reden, also der Tag, an dem sie ernährungstechnisch so richtig sündigen. Er soll als Belohnung dienen, für die restliche Woche, in der man sich gesund und ausgewogen ernährt hat. Nachdem ich mir sehr differenzierte Meinungen über diesen Cheatday eingeholt habe, wollte ich das mal…
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Mehr über HIIT Workouts
Was ist das HIIT Training? Das High-Intensity Intervall Training ist eine sehr effektive Trainingsform für Kraft und Ausdauer. Das Training besteht aus kurzen Powerphasen der maximalen Belastung und kleinen Erholungspausen. In vielen Studien hat sich das HIIT Training als DAS Training zur optimalen Fettverbrennung herauskristallisiert, weil der Fettstoffwechsel stark angekurbelt wird. Es wird dabei in…
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Auf natürlichem Weg zum Traumkörper
Es gibt so viele Mädels die sich einen Körper wie Kate Moss, Heidi Klum oder Gigi Hadid wünschen. Auch wenn dieses Ziel nicht unbedingt wünschenswert ist, sollte man daran arbeiten, seinen Körper in eine gesunde Form zu bringen. Ich habe euch mal ein paar kleine Tipps zusammengeschrieben, die mir persönlich sehr wichtig sind und die…
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Sport – what I do
Sport gehört bei mir zum festen Tagesablauf. Ich zwinge mich nicht dazu, denn ich weiß was mir Spaß macht und was mir gut tut. Zum Beispiel fahre ich jeden Morgen mit dem Fahrrad zur Schule, weil ich so auch noch beim Bäcker halten kann, wo der Bus nicht halten würde. Ich werde also automatisch motiviert.…