Kategorie: Sport

  • Home Training

    Home Training

    Schon wenig Zeit in der Woche reicht aus, um etwas für seine Fitness zu tun. Allerdings muss das Programm geziehlt durchgeführt werden. Auch ausgewogene Ernährung ist dabei sehr wichtig. Da ich morgens (und oft auch nachmittags) keine Zeit habe, muss ich meine Trainingseinheiten auf abends verlegen. Meistens trainiere ich zuhause und ohne  Gewichte oder anderes Zubehör. […]

  • Selfmade Protein Smoothie

    Selfmade Protein Smoothie

    WAS SIND DIE VORTEILE VON SELBSTGEMACHTEN SMOOTHIES? Sie sind viel billiger als gekaufte Die Qualität ist viel besser als von Fertigsmoothies, weil die Zutaten frisch sind Sie enthalten keine versteckten Zutaten wie Zucker oder Aromastoffe Aus diesen Gründen mache ich mir seit einigen Monaten jeden morgen meinen gesunden Proteinsmoothie selbst. Ich habe euch hier ein […]

  • Gym

    Gym

    Fotograf: Benjamin Schutz Location: Sportfabrik Mittelbiberach Thema: Sport