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Ernährung

  • Blog Sport

    Cheatday – yay or nay?

    Ständig hört man, wie die Sportler oder Influencer über ihren “Cheatday” reden, also der Tag, an dem sie ernährungstechnisch so richtig sündigen. Er soll als Belohnung dienen, für die restliche Woche,…

  • Blog Food Sport

    Selfmade Protein Smoothie

    WAS SIND DIE VORTEILE VON SELBSTGEMACHTEN SMOOTHIES? Sie sind viel billiger als gekaufte Die Qualität ist viel besser als von Fertigsmoothies, weil die Zutaten frisch sind Sie enthalten keine versteckten Zutaten…