Ich zeige euch hier ein ganz einfaches Grundrezept für gesunde, vegane Pralinen. Das Rezept kann nach Belieben variiert oder mit anderen Zutaten ergänzt werden. Für die Energiebällchen benötigt ihr folgende Zutaten: 25g…
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Ihr benötigt für das Sushi folgende Zutaten: 500g fertig gekochter Sushi Reis 150g Lachs (alternativ wären auch Garnelen oder Thunfisch (je nach belieben) möglich) 1 Packung Noriblätter Avocado Gurke Paprika Karotte Wasabipaste…
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Einer Studie zufolge haben die meisten Proteinriegel die selben Nährwerte und Inhaltsstoffe wie gewöhnliche Schokoladenriegel. Das fand ich ziemlich irritierend und deshalb entschied ich mich, selbst Proteinriegel zu backen. Dazu benötigt man…
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In einer Zeitschrift habe ich vor etwas einem Jahr das erste Mal von der Inversion Method, mit der man anscheinend seine Haare schneller wachsen lassen kann, gehört. Ich war zunächst einmal…
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Ständig hört man, wie die Sportler oder Influencer über ihren “Cheatday” reden, also der Tag, an dem sie ernährungstechnisch so richtig sündigen. Er soll als Belohnung dienen, für die restliche Woche,…
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Von dieser tollen Saft-Kreation habe ich letztens im Internet gelesen und habe sie kurz danach selbst ausprobiert. Das Ergebnis war echt super! Zutaten: 2 Stück Wassermelone 1 Stück Gurke Minzblätter Die…
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Ich habe über Instagram einige Anfragen bekommen, wie ich meine Pancakes immer mache. Deshalb hab ich euch hier mein Lieblingsrezept zusammengeschrieben. Dafür benötigt ihr: 200g Mehl 1 TL Backpulver 1 großes…