Schlagwort: Nüsse
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Power Nussmixriegel
Einer Studie zufolge haben die meisten Proteinriegel die selben Nährwerte und Inhaltsstoffe wie gewöhnliche Schokoladenriegel. Das fand ich ziemlich irritierend und deshalb entschied ich mich, selbst Proteinriegel zu backen. Dazu benötigt man folgende Zutaten: 10g Walnüsse 30g Mandeln 30g Pecanüsse 30g Kokosflocken 30g Rosinen oder getrocknete Datteln 30g Sonnenblumenkerne 40g Kürbiskerne 30g Bio Chia Samen 50g […]
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Auf natürlichem Weg zum Traumkörper
Es gibt so viele Mädels die sich einen Körper wie Kate Moss, Heidi Klum oder Gigi Hadid wünschen. Auch wenn dieses Ziel nicht unbedingt wünschenswert ist, sollte man daran arbeiten, seinen Körper in eine gesunde Form zu bringen. Ich habe euch mal ein paar kleine Tipps zusammengeschrieben, die mir persönlich sehr wichtig sind und die […]