Schlagwort: Nussmixriegel

Einer Studie zufolge haben die meisten Proteinriegel die selben Nährwerte und Inhaltsstoffe wie gewöhnliche Schokoladenriegel. Das fand ich ziemlich irritierend und deshalb entschied ich mich, selbst Proteinriegel zu backen. Dazu benötigt man folgende Zutaten: 10g Walnüsse 30g Mandeln 30g Pecanüsse 30g Kokosflocken 30g Rosinen oder getrocknete Datteln 30g Sonnenblumenkerne 40g Kürbiskerne 30g Bio Chia Samen 50g…